一条鱼，引起了一场纷争。

最近，跨龄旅行综艺《整个似锦》开播，刘晓庆靠着"一东谈主就能再吃一条鱼"的食量登上热搜。

不少网友骇怪于刘晓庆在 70+ 乐龄也能食欲满满，惊叹"为啥庆奶吃这样香""但愿刘晓庆开吃播"。

是以，靠啥才能吃得香？好情愫真能吃出来？

靠啥才能吃得香？

先说在前边，年级影响饮食行径，软弱其实常伴跟着"吃不香"。

来自吉森大学和马尔堡大学斟酌团队的实验走漏，60 岁以上东谈主群的味觉、感觉功能详细评分低于 60 岁以下群体。

感官蠢笨当然伴跟着食量下落。好意思国国度健康和养分看望曾呈报称，从 20 岁到 80 岁，男性能量摄入量平均减少 1321 卡路里 / 天，女性减少 629 卡路里 / 天。  

吃不下饭的原因千般，软弱引起的胃肠谈激素变化是其中之一。

据阿德莱德大学斟酌团队的回首，胆囊收缩素的浓度随老龄化增多，而胆囊收缩素能够刺激胆囊收缩与胰腺外分泌酶分泌，促进胃排空延长并阻扰食物摄入。 

再看《整个似锦》，八位嘉宾构成的似锦团中，六位女性嘉宾平均年级超 60 岁，年级最小的李小冉也近 50 岁。

图源：综艺《整个似锦》

从已播出的施行来看，8 位嘉宾路径驰驱至盘算推算地，今日下昼 2 点傍边尚未吃午饭。除李小冉外，其他嘉宾王人或多或少进展出饥饿状态。在刘晓庆与蔡明先外出为嘉宾们寻找午饭餐馆途中，蔡明更是饿到低血糖。

图源：综艺《整个似锦》

每每而言，饥饿状态下，肉体为更快地补充脂肪、卵白质、糖等养分素，会增多唾液和胃酸等消化液的分泌量，让东谈主们感觉食物更适口、更容易下咽。 

换句话说，饥饿时食物更好意思味。再蚁集节目中刘晓庆本就饿了泰半天，还整个小跑着为世东谈主找饭馆，清爽谋害量大，再加一条鱼等"吃得香"的行径也很合理。

图源：综艺《整个似锦》

更况且，从肉体健康角度探究，老年东谈主更需要吃得香。

好意思国农业部老龄东谈主类养分斟酌中心、麻省理工学院临床斟酌中心的斟酌走漏，面临食物摄入量的波动，老年东谈主革新体重的才能较弱。在减少能量摄入导致体重松开后，老年东谈主频年青东谈主更难赔偿性地增多能量摄入并归附失去的体重。而老年东谈主常见的心理或肉体疾病每每伴跟着体重松开，容易导致病感性厌食症和养分不良的发展。 

因此，刘晓庆再加一条鱼的行径也在不雅众那处吃香，好多不雅众默示"能吃是福的具象化"。

好情愫，吃出来？

黯然情愫如实与饥饿相干。

在一项卡尔 · 兰茨泰纳健康科学大学与安格利亚鲁斯金大学的斟酌中，饥饿真不错让东谈主" hangry "，即东谈主们在饥饿时易不满。

来自中欧的 64 名参与者完成了为期 21 天的斟酌，参与者每天在五个技艺点呈报我方的饥饿进程和情愫景况。适度标明，饥饿进程越高，大怒和易怒感越强，愉悦感越低。此外，阴毒、大怒和不愉悦等负面情愫，不仅由今日的饥饿引起，也受三周内平均饥饿水平的影响。

不外，尽管笃定了饥饿感与低愉感相干，但斟酌者也补充，饥饿可能不会自动导致负面情愫，而是通过一系列被负面感知的普通情境足迹和情境逶迤为负面情愫。

图源：综艺《整个似锦》

虽然，吃好了省略真能更振作。

来自南印第安纳大学与马里兰大学帕克分校的斟酌者曾探讨吃肉与心理健康之间的关系。斟酌者系统检索了五个线上数据库中的主要斟酌，这些斟酌考验了肉类禁食者和肉类消费者在心理健康方面的各异。进程筛选后，共有 18 项斟酌顺应遴荐法式。

适度走漏，18 项斟酌中有 11 项斟酌标明了不吃肉与较差的心理健康相干，3 项标明不吃肉者适度更好，4 项斟酌滞滞泥泥。 

不外，尽管笃定了不吃肉与抑郁、惊愕的发生率相干，但斟酌者抛弃了因果关系的忖度，并未指出肉类消费自己是否故意心理健康。

但回到《整个似锦》，在节目中大口吃肉的刘晓庆，元气心灵闹热到被蔡明捉弄"晓庆姐无谓接，走得比谁王人快"，网友们惊叹的"每口肉王人豪言壮语"也不无真理真理。

此外，不单节目里的刘晓庆吃振作了，屏幕外的网友们也看得振作。在小红书上，"太心爱看庆奶吃饭了"仍是有相干条记 130 万 +，不少网友发帖默示"看庆奶吃饭馋得不可""看完节目立马去找鱼吃"，更有网友"跪求刘晓庆开吃播，看着太有食欲了"。

图源：综艺《整个似锦》

看别东谈主吃饭真有那么大影响力？如实有斟酌笃定了视觉对食欲的影响。

在一项由英国医学斟酌理事会贯通与脑科学部斟酌团队进行的斟酌中，受试者被展示高开胃性食物图片（如巧克力蛋糕、冰淇淋），并同期摄取脑部监测。 

适度走漏，高开胃性食物图片的展示刺激了受试者大脑多个区域，并引起了受试者对食物的渴慕。斟酌者将其回首为外部食物敏锐性（EFS），即仅不雅看开胃食物就可能诱发对食物的渴慕和进食行径。 

此外，在西南大学新闻传媒学院的斟酌者通过深度访谈法进行的斟酌中，险些所有的受访者王人谈到不雅看吃播视频使他们赢得"像我方吃了食物"般的心理甘心。同期，在模拟了现实活命中的餐桌的吃播视频中，不少受访者还常赢得追随感，缓解了压力和并立的心理。

换句话说，吃好喝好才是大众好。节目里 70+ 乐龄的刘晓庆把"能吃是福"具象化，节目外的不雅众们看了刘晓庆的"吃播视频"后食欲翻开、情态陶然，当然亦然善事。

参考贵寓：

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作家：大饼子‍‍‍